La idea de las clases es buscar la mejora de la salud y las cualidades físicas usando la pelota como eje de trabajo y/o trabajos de preparación física de fútbol. La idea original surgió buscando un espacio alternativo al gimnasio y su rutina, para
personas futboleras.
La mejora de los distintos componentes: fuerza, velocidad, coordinación,
potencia, resistencia y flexibilidad sumado a la utilización y
corrección de los componentes técnicos en los ejercicios van a permitir
una mejora en el juego en todos los aspectos: desde la toma de
decisiones hasta la ejecución, sostenidos con un mayor índice de calidad
por mayor cantidad de tiempo.Los componentes tácticos trabajados son muy básicos ya que el grupo es heterogéneo y no comparte equipo y generalmente están incluidos dentro de un trabajo físico.
Las clases siempre constan de una entrada en calor, una parte principal y un cierre con
elongación
.
Los trabajos varían y algunas clases se estimulan más la fuerza de tren
inferior y en otros más el componente aeróbico. En los ejercicios se
agregan algunas situaciones con la pelota e incluso se corrigen algunas
cuestiones técnicas. También aparecen algunas actividades lúdicas para
irnos distendidos.Al trabajar en grupo, las necesidades son muy distintas por lo que en los trabajos voy individualizando la carga para intentar que sea la óptima para cada uno. De todas formas la idea es que el grupo no supere las 10 personas.
D
ía, horario y lugar: Miércoles de 19.30 hs a 21 hs en Plaza Irlanda .La actividad se paga por clase por persona. Valor: 60$.
Promoción 1: Abonando en la primer clase del mes, el mes completo: 200$. En caso que la clase se suspenda, quedará una clase a favor del alumno para el mes siguiente. En caso que el alumno falte, perderá la clase y no se recupera. (sistema
d
e valor mensual).Promoción 2: Viniendo con un amigo que sea nuevo en la actividad, los dos tienen un 2 x 1 los primeros dos meses.
Por último, tema apto médico:
Dentro del primer mes de empezada la actividad, es requisito traer un certificado de una consulta médica para obtener el apto.
Dentro de los primeros dos meses es requisito tener el apto médico definitivo anual original para ser entregado al docente a cargo de la actividad.
Cualquier inquietud, no dudes en consultarme.
